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¿Qué beneficios aporta el ‘mindfulness’ en el trabajo?

¿Sabías que alrededor del 50 % de los europeos sufre estrés laboral, según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud Laboral? Por ello, son muchas las empresas que apuestan por el mindfulness en el trabajo. Te contamos cómo puede ayudar a tu negocio. El objetivo del mindfulness es incrementar el bienestar de trabajadores y empresarios mediante el desarrollo de la atención plena. Gracias a este ...

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Qué entendemos por coaching y qué no

Con el paso de los años, la demanda del coaching ejecutivo y empresarial ha experimentado un gran crecimiento. Sin duda, es un servicio que está en pleno auge. Sin embargo, muchas personas suelen confundirlo con otro tipo de actividades. ¿Sabes realmente para qué sirve?   5 falsas creencias del coaching 1. El coaching no es una terapia ni una consultoría. Ten en cuenta que, la primera indaga sobre...

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4 señales de que necesitas una sesión de coaching

A diario nos enfrentamos a miles de situaciones complicadas tanto a nivel personal como profesional. Sin embargo, el coaching es la herramienta perfecta para encontrar cierto equilibrio y mejorar nuestro bienestar.   ¿Te sientes identificado con alguna de estas circunstancias? 1. «Me siento perdido. He dado lo mejor de mí para cumplir los objetivos, pero las cosas han cambiado. Incluso han entrado...

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¿Cómo salgo de mi zona de confort en el trabajo?

Unos de los problemas más habituales en la actualidad es caer en la rutina del trabajo. De hecho, existen muchas personas que se refugian a diario en su zona de confort. Por eso, como especialistas en coaching y recursos humanos te damos las claves para salir de ella.   8 consejos para salir de la zona de confort laboral con éxito Identifica las limitaciones y los bloqueos que te impiden lograr nu...

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Coaching: ¿cómo concilio mi vida personal con mi trabajo?

Las dificultades para conciliar la vida personal con la profesional causan efectos negativos en los individuos y las empresas. En este sentido, el coaching es la herramienta perfecta para unir ambas partes.   ¿Qué puede hacer el coaching en este tipo de situaciones? Este conflicto de roles afecta a nuestro rendimiento, a la actitud con la que nos enfrentamos a las situaciones cotidianas y a las re...

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