Blog

El blog de Creativa Asesores

Conoce lo último en legislación, consejos, novedades y más.

¿Qué beneficios aporta el ‘mindfulness’ en el trabajo?

mindfulness en el trabajo

¿Sabías que alrededor del 50 % de los europeos sufre estrés laboral, según la Agencia Europea para la Seguridad y Salud Laboral? Por ello, son muchas las empresas que apuestan por el mindfulness en el trabajo. Te contamos cómo puede ayudar a tu negocio.

El objetivo del mindfulness es incrementar el bienestar de trabajadores y empresarios mediante el desarrollo de la atención plena. Gracias a este entrenamiento mental, se consigue reducir la ansiedad y mejorar las habilidades sociales.

Una de las técnicas para el estrés laboral más efectivas es prestar atención a la respiración. Si te mente no deja de pensar en ese correo que olvidaste responder, en la reunión de esta tarde, en las tareas que te ha encargado tu superior, etc., tómate unos minutos para ti. Inspira por la nariz y expira por la boca de forma consciente. ¿Te sientes más tranquilo?

 

5 ventajas del mindfulness para empresas

 

• Mejora el bienestar de los empleados. Un buen ambiente laboral es esencial. Cuando todo el equipo se siente cómodo en el trabajo, tendrá una actitud más positiva a la hora de resolver posibles conflictos internos y externos.

• Mayor capacidad de liderazgo. Respecto a los líderes empresariales, el mindfulness para empresas contribuye a desarrollar sus habilidades de liderazgo, su inteligencia emocional y aumentar su autoconfianza.

• Propicia una comunicación fluida. El mindfulness en el trabajo mejora las habilidades comunicativas y la escucha activa. Practicar la atención plena beneficia la comunicación interna de la empresa y hace que sea más eficiente.

• Estimula la creatividad. Con la mente más calmada, tus pensamientos fluyen y se crea un espacio donde generar nuevas ideas.

• Ayuda al aumento de la productividad. Cuando el equipo se siente valorado y está contento en su lugar de trabajo, se refleja en los éxitos de la empresa. Recuerda: cuidar a los trabajadores es apostar por la organización.

 

En muchas ocasiones, las empresas no toman consciencia de la influencia del estrés laboral hasta que no cuentan con un coach profesional. El coaching es una técnica de desarrollo personal que ayuda a reflexionar a las empresas a través de determinadas preguntas. Gracias a ella, podrás determinar si el estrés en el trabajo supone un freno en el cumplimiento de tus objetivos.


En Creativa Asesores estaremos encantados de ayudarte a desarrollar el talento de tu empresa. Cuéntanos lo que necesitas para ti y tu negocio.

×
Stay Informed

When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.

¿Puede mi empresa obligarme a realizar un traslado...
¿Cómo actuar ante una inspección de Hacienda en la...

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Friday, 13 December 2024

Captcha Image

Etiquetas utilizadas

autoconocimiento novedades doferencia entre jefe y lider gestión del tiempo competencias digitales concursos gestoría gestoría online cotización ERTE empresa asesoría fiscal y contable requisitos legales ERE asesoramiento continuo plan de igualdad de empresa ventajas reclamación gestoría para autónomos cierre del ejercicio del año fiscal gestiones fiscales bienestar laboral coaching empresarial gestión del éxito asesores laborales asesoría para particulares coaching ejecutivo coaching para directivos nube traslado laboral Administración síntomas de depresión inteligencia emocional empresas de reducida dimensión legislación registro salarial obligatorio gestión para autónomos gestión de conflictos felicitación reestructuración empresarial asesorías en Sevilla selección impuesto de sociedades asesoría financiera declaración de la Renta 2020 caza de talento dudas frecuentes gestión económica esfuerzo fiscal freelances ERTE 2021 cambios contabilidad planificación patrimonial declaración de la renta inspección de trabajo gestión del talento comunicación empresarial asesorías para empresas metas trabajo en equipo liderazgo empresarial outsourcing cuentas anuales retención del talento Agencia Tributaria prorroga ERTE septiembre comunicar crisis de empresa facturas adaptación emprendedores facturación toma de decisiones experiencia IRPF rentabilidad financiera productividad empresarial coaching Sage ROLECE salario gestión de emociones asesoría para empresas reclutar personal dirección empresarial crisis de empresa cambio asesoramiento laboral gestión de personas modalidades de contratación asesoría contable en Sevilla consultor de recursos humanos recursos humanos en Sevilla intraemprendedor igualdad síntomas de ansiedad balance de pérdidas y ganancias comunicación interna en una empresa competencias emocionales declaración de la Renta 2017 movilidad geográfica comunicación de empresa contratación laboral estrés laboral desconexión digital procesos de seleccion autónomos societarios asesoría de empresas finanzas autoliquidación diálogo social asesoría para autónomos asesores fiscales transformación digital headhunting motivación asesoramiento fiscal externalizar empresas cumplimiento normativa licitadores asesor fiscal eficiencia empleados asesoría contable y financiera igualdad laboral asesoría laboral en Sevilla amortizaciones externalización presion fiscal Hacienda zona de confort despido improcedente registro de salarios competencias más demandadas acuerdo Seguridad Social cooperativas recursos humanos directivos productividad pymes gestión laboral jornada laboral plan de crisis planes de viabilidad gestoría en Sevilla ahorro resiliencia vacaciones tecnología en las gestiones autocontrol Recursos Humanos talento digital patrimonio emprendimiento asesoría en Sevilla vacaciones y erte objetivos selección de personal innovación crisis cambio de centro de trabajo mindfulness para empresas Renta 2017 proyectos planificación de recursos humanos plan de comunicación reducción de jornada Navidad autónomos impuestos ERE asesoría fiscal beneficios negociación colectiva planes de formación flexibilidad laboral prorroga ERTE negociación laboral modelos de impuestos documentación IVA formación en coaching declaración de la Renta asesor contable gestión fiscal deducciones fiscales comunicación interna actitud AECOP liderazgo de personas desplazamiento coaching en Sevilla envío de nóminas calendario asesoría fiscal en Sevilla mejorar comunicación empresas coaching para empresas Sistema RED coaching de equipos conciliación familiar gestión del tiempo Plan General Contable asesoramiento empresarial LinkedIn asesoría contable asesoría laboral entrevista de trabajo absentismo laboral plan de igualdad micropymes consejos coaching para líderes ciberseguridad obstáculos liderazgo ayuda profesional preguntas frecuentes provisiones jubilación tendencias síntomas del estrés laboral desarrollo del talento politica fiscal España errores despido disciplinario procesos de seleccion en remoto auditorías de recursos humanos talento digitalización auditorías equipo conciliación laboral ira inspeccion de hacienda asesoramiento registro horarios emitir facturas coaching profesional fuga de talento auditoría laboral COVID-19 gestión contable tecnología gestión de Recursos Humanos balance de situación gestión de nóminas formación a medida conciliación Sevilla formación personal

¡Suscríbete!

Calendario de publicaciones

Wait a minute, while we are rendering the calendar

Creativa Asesores es un despacho multidisplicinar de profesionales del asesoramiento fiscal, laboral y contable, Recursos Humanos y coaching para empresas que apuestan por el lado humano y la tecnología como forma de trabajo.

Datos de contacto

Glorieta Aníbal González s/n. Edificio Centris II. Of. 2.40
41940 Tomares (SEVILLA)   Ver mapa

Tlf.: 954 47 00 28

Email de contacto:
creativa@creativasesores.com

Partners

certificado sage

©2024 GRUPO CREATIVA ASESORES CONSULTORES. Todos los derechos reservados